Tienes alguna duda? Aquí encontrarás todas las respuestas
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto tiempo tardaré en ver resultados? La respuesta es: ¡ahora mismo! Cada cambio que hagas en tu alimentación, cada paso que des hacia un estilo de vida más saludable te acerca a tus objetivos. Tú tienes el poder de transformar tu cuerpo y tu vida. Con un plan nutricional personalizado y mi apoyo, podrás alcanzar tus metas en menos tiempo del que imaginas.
¿Puedo tener vida social si comienzo un tratamiento nutricional? ¡Por supuesto! Una de las principales funciones de un profesional de la nutrición es enseñarte a hacer elecciones saludables en restaurantes y eventos sociales, sin renunciar al sabor ni a la diversión. Es posible, y necesario, disfrutar de la comida y de la compañía sin sentirse culpable.
¿Qué pasa si tengo un viaje? Los viajes y las ocasiones especiales son parte de la vida y no tienen por qué ser un obstáculo en tu camino hacia una alimentación saludable. Junt@s trabajaremos para que estas situaciones no te impidan continuar avanzando en tu propósito.
¿Debo eliminar completamente algún alimento de mi alimentación si quiero perder peso? No soy partidaria de eliminar sino mas bien, y dependiendo de cada caso, moderación en el consumo de ciertos alimentos; la idea es lograr una alimentación equilibrada y sostenible a largo plazo.
¿Puedo seguir el plan si tengo alguna alergia o intolerancia alimentaria? Las alergias e intolerancias alimentarias son condiciones que deben ser consideradas al diseñar un plan nutricional. Si me informas sobre tus alergias o intolerancias, puedo adaptar completamente el plan para que sea seguro y efectivo para ti.
¿Cuántas veces al día debo comer? La frecuencia de las comidas puede variar según las necesidades individuales, gustos, horarios, etc. Sin embargo, generalmente recomiendo realizar 5 comidas al día para mantener un metabolismo activo y evitar los picos de hambre.
¿Puedo hacer ejercicio mientras sigo el tratamiento? Sí, el ejercicio físico es fundamental para complementar cualquier tratamiento nutricional y acelerar los resultados.
¿Qué pasa si me desvío del plan? Desviarse ocasionalmente del plan no es un fracaso, más bien es lo normal en todo tratamiento. Lo importante es retomar los hábitos saludables lo antes posible. Hablaremos sobre esto cuando llegue el momento
¿Cuántas consultas necesitaré? Eso depende de ti y del objetivo que tengas. Una vez me indiques el motivo de tu consulta, te ofreceré las opciones que considero más adecuadas y tu decides cuál es la que mejor se adapta a ti.